Podcast Tribo Forte

http://tribofortepodcast.podbean.com/
(Faça o download e escute quando e onde quiser)

Aconselho começar pelo episodio 1 e ir na sequencia, mas fique a vontade para ouvir qualquer um que o título tlh chamar a atenção.

Esse é a melhor maneira de aprender muito sobre o estilo de vida Low Carb High Fat (LCHF).
Cada episodio é uma aula de nutrição e dieta baixas em carboidratos e altas em gordura como fonte de energia para o corpo.

Todo episodio são desmistificados vários mitos sobre perder gordura corporal, desmentindo todos esses "conceitos" que a maioria acha ser correto para ter uma alimentação saudável.

Esqueça comer de 3 em 3hs achando que é o melhor para não ficar com fome,
Esqueça contar calorias achando que tem que comer pouco para emagrecer,
Esqueça perder horas na esteira ou bicicleta achando que precisa se exercitar para perder a barriga,
Esqueça esses e mais todos os outros conceitos que você provavelmente conhece sobre fazer dieta, pois há grande chances de que a maioria deles é uma mentira plantada pela industria do alimento, para fazer você continuar comprando as comidas industrializadas e altamente processadas, que vão te deixar com mais fome ainda depois de ter comido para mante-lo comprando mais e mais...

Esse é o objetivo desse Podcast, te mostrar como o nosso organismo funciona, qual a diferença entre os alimentos e quais de fato engordam e quais você pode comer que não vão engordar e ainda te desvendar dessas mentiras que a nutrição vem contando nos últimos 50 anos.

Se você usa carro, pega transito ou viaja, é uma ótima oportunidade de ouvir esse podcast nesse tempo, pois é um conteúdo muito interessante, muito fácil e prazeroso de escutar e libertador após saber.
Se não usa carro, dê um jeito de ouvir em algum horário, vai vale a pena.